- Published on
精神状态记录
- Authors
- Name
- Gene Zhang
2025-02-04
09:00 跑步1公里，喝一杯咖啡，精力充沛。
2025-02-05
睡眠质量差，起床后很困。
09:30 喝纯咖啡，精力充沛。 14:35-15:10 冥想，精力充沛。
2025-02-14
睡眠不好，精力低迷。
2025-02-15
睡眠不好，精力低迷，心情抑郁。
2025-02-16
睡了个中等质量的觉，半夜醒过。总共7.5小时，醒了还是有点困。
早上8：30喝一杯咖啡，晒晒太阳，终于有点恢复精力的迹象。连续一周都不太在状态了。